Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2013
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 75,30g | Prot: 157,93g | Carbh: 168,57g.
Desayuno: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch. Almuerzo: Pork Spring Roll, P.F. Chang's Pan Fried Peking Dumplings, Chicken Pho. Cena: Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Green Giant Just For One - Broccoli, Carrots & Italian Seasoning, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Hershey's Kit Kat Minis, Twix Twix Minis, Snickers Snickers Bar (Miniatures). más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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