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22.7% Fett
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 42,93g | Prot: 90,34g | Carbh: 196,17g.
Desayuno: Aldi Mini Muffins, Natreen Schattenmorellen, IronMaxx Protein Pancake. Almuerzo: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Rote Paprika, Milbona Edamer, Puda Bauernbrot, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Tomaten, Kartoffelsuppe. Cena: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält), Magerquark, Milbona Hirten Käse Light, Like Meat Gyros Streifen, Goldähren Soft Panini, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Amapur Hafer-Kekse, Milka Erdbeer, MAOAM Bloxx (22g). más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 25 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Body Combat - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 31 minutos, Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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