Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 114,89g | Prot: 77,63g | Carbh: 254,18g.
Desayuno: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tere, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Eti Karam Bitter, Tadım Sarı Leblebi, Elma. Cena: Yaprak Sarma, Çay (Demlenmiş), Yumurtalı Ekmek, Tulum Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Un Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Tabata - 30 minutos, Zumba - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de firstlightt
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