Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 60,23g | Prot: 93,78g | Carbh: 106,73g.
Desayuno: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana da Terra, Ovo Mexido. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Couve-Flor, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras. Cena: Kobber Granola Zero, Vigor Iogurte Natural. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Light, Crepioca. más...
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3744 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FreDemarch
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