Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 48,60g | Prot: 90,52g | Carbh: 136,74g.
Desayuno: Käse, Ei, Butter, Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Äpfel, Vollkornbrot. Almuerzo: Milbona Protein Drink , Dr Zak's High Protein Chocolate Chip Cookie . Cena: Aldi Protein-Wraps, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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