Diario de erachmah, 04 feb. 21

Meio quilo,vamo q vamo.
66 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2021:
664 kcal Grasa: 32,20g | Prot: 48,12g | Carbh: 55,10g.   Almuerzo: Pêssegos, Carrefour Couve Flor, Agrião, Alface Americana, Ovo Cozido. Cena: Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut. Pasa Bocas / Otros: Hart's Vegana Almond Chocolat, Uvas. más...
1608 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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