Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2013
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 17,83g | Prot: 27,61g | Carbh: 166,60g.
Desayuno: Mamão, Granola Caseira, Nescau Achocolatado, Shefa Leite Desnatado. Almuerzo: Farinha Branca, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates. Cena: Suco de Abacaxi, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tomates, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Uvas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lyara barros
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