Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 64,02g | Prot: 93,11g | Carbh: 113,70g.
Desayuno: Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Milch 1,5%, Haferflocken, Zentis Pflaumenmus, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Alsan Alsan-S, Sonja Streichfett, Landjunker Rinderhüftsteaks, Bäckerei Kleinert Dinkelvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (Bäckerei Kleinert). Cena: Baresa Grüne Oliven, Zwiebeln, Spitzpaprika, Lidl Hirtenkäse. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel, Campari Crodino. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|