Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2013
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 50,68g | Prot: 99,22g | Carbh: 174,31g.
Desayuno: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Ашан Хлеб 8 Злаков, Льняное Масло. Almuerzo: Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Weider Weider Amino Power Liquid, Corny Cranberry. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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