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Berusaha sebaik mungkin 😄
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 36,73g | Prot: 32,35g | Carbh: 185,50g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kue. Almuerzo: Mie, Rujak Buah. Cena: Martabak Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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598 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Tabata - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JihanERa
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