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Never give up 😎
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2552 kcal
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Grasa: 34,71g | Prot: 289,67g | Carbh: 276,55g.
Desayuno: Cooked Egg White, Copella Apple & Elderflower, Sour Dough Bread, Sainsbury's Chicken Breast Mini Fillets. Almuerzo: Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Sainsbury's Olive Oil Spray, Green Hot Chilli Peppers , Basmati Rice (Cooked), Merchant Gourmet Puy Lentils. Cena: Onions , Sainsbury's Beef Steak, Sainsbury's Strawberries, Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Iceberg Lettuce, Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Sci-MX Creatine Monohydrate, USN BCAA Amino Lean, Bananas , Apples , Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Whey Protein. más...
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1297 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de michealpro7
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