Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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707 kcal
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Grasa: 24,57g | Prot: 69,58g | Carbh: 53,40g.
Desayuno: Tarçın, Muz, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Köri Soslu Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Simbat Çiğ Kaju, Simbat Çiğ İç Fındık . más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de mavikelebekdiyette
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