Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1586 kcal
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Grasa: 80,32g | Prot: 87,33g | Carbh: 128,60g.
Desayuno: Schwarzwälder Schinken, Almette Natur, Butter, Bauernbrot, Körnerbrot. Almuerzo: Nudeln, Sellerie, Lauch, Möhren, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Cena: Aldi Original Griechischer Feta, Edeka Romanasalat, Deluxe Schweinefilet im Speckmantel, Leichter Genuss Joghurt Dressing, Rote Paprika, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Cookie Dough Eis, Exquisit Trüffel Pralinen ohne Alkohol, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Merci Tafelschokolade Mandel-Milch-Nuss. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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