|
11/21😳😭😭😭 на самом деле все ок, я просто стала активно тренить и вот он результат💕объёмы-то улетают💕
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 59,93g | Prot: 85,86g | Carbh: 64,99g.
Desayuno: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица. Cena: Сыр Косичка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|