Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 90,03g | Prot: 66,51g | Carbh: 225,01g.
Desayuno: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Fazer Puikula Kaura, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Valio Arki Juusto , Kotimaista Keittokinkku, Kurkku. Almuerzo: Vaasan Ruispalat, Kurkku, Flora Margariini 60%, Kanakeitto. Cena: Kanakeitto. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani, Fazer Taloussuklaa. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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