Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 76,43g | Prot: 182,83g | Carbh: 165,02g.
Desayuno: Пятерочка Лимон, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Вареное Яйцо, Лента Морковь Корейская, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лента Сыр Адыгейский. Almuerzo: Ирмень Сметана 15%, Рококо Филе Бедра без Кожи, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Капуста, Bonduelle Горох, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Pasa Bocas / Otros: Курага, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Bonvida Топпинг Клубничный, Зелёный Луг Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexanderMakolkin
|