Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 42,22g | Prot: 67,52g | Carbh: 185,82g.
Desayuno: Guimarães Paçoca Rolha, Trufa de Chocolate, Calabresa, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Canela. Almuerzo: Limonada, Açúcar, Feijão Carioca, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Frito. Cena: Bolo de Macaxeira, Arroz Frito, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nescau Nescau com Leite, Café com Açúcar. más...
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3111 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 9 minutos, Sentadillas - 9 minutos, HIIT - 5 minutos, Body Attack - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandra Rosas
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