Diario de silvia-chan, 03 feb. 21

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in media 2100-2200 kcal
45 minuti di workout 4 volte a settimana...
felice ❤

53,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2021:

2101 kcal

Grasa: 82,98g | Prot: 71,95g | Carbh: 269,37g. Desayuno: Pere Abate, Lindt Cioccolato al Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Gocciole Biscotti. Almuerzo: Pane Bianco, Gocciole Biscotti, Melinda Mela, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Insalata di Pollo, Esselunga Ravioli con Carne di Vitello, Mandorle, Melinda Mela. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Gecchele Bugie di Brighella. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Accipicchia! Goditele 😋😋

03 feb. 21 por el miembro: Bionda_a_dieta

Grazie ❤

03 feb. 21 por el miembro: silvia-chan

👊bravissima!

03 feb. 21 por el miembro: saraspadasara

brava Silvia 👏👏👏👏

03 feb. 21 por el miembro: CELIA ROYAL

bravissima silvia!!😁💪

03 feb. 21 por el miembro: L'Ispanico

Bravissima 😍

04 feb. 21 por el miembro: Ambrele

Dai,Sivietta,bene cosi'!!!!

07 feb. 21 por el miembro: g luca

Grazie a tutti ❤

07 feb. 21 por el miembro: silvia-chan


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