Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 69,92g | Prot: 62,42g | Carbh: 174,58g.
Desayuno: Krüger Chai Latte Classic India, Ei, Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Cena: Alpro Cuisine Soja Light, K-Bio Agavendicksaft, Sojasoße (Tamari), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki1712
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