Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1964 kcal
|
Grasa: 53,54g | Prot: 155,99g | Carbh: 206,74g.
Desayuno: Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Ашан Хлеб 8 Злаков, Ашан Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Рисовая Лапша (Вареная), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай, Corny Cranberry. más...
|
|
2366 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|