Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 82,10g | Prot: 55,92g | Carbh: 110,94g.
Desayuno: Äpfel, Schweinebraten, ZEC+ Greens, Buko Der Sahnige, Marmelade, Petit Paris Brie in Scheiben, Mischkornbrot. Almuerzo: Butter, Spiegelei ohne Fett, Labskaus. Cena: Aldi Cashewkerne, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Gutfried Hähnchen Mortadella, Buko Ananas, Knäckebrot. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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