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31 oct. 13
Diario de Alisawas, 31 oct. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
64,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
19,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2013:
1298 kcal
Grasa: 71,57g | Prot: 37,21g | Carbh: 127,16g.
Desayuno:
Пять Плюсов Хинкали.
Almuerzo:
Котлета Говяжья.
Cena:
Баскин Роббинс Мороженое.
Pasa Bocas / Otros:
Кофе Эспрессо, Банан.
más...
1608 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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