Diario de costernack, 02 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2021:
698 kcal Grasa: 23,14g | Prot: 32,76g | Carbh: 84,03g.   Almuerzo: Maionese, Peixe Empanado Frito. Cena: Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Chili Vegano Mexicano. más...
1525 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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