Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 51,10g | Prot: 57,73g | Carbh: 138,88g.
Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Molho de Tomate Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Frutos da Terra Farelo de Trigo Grosso, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Suco de Limão, Pepino (com Casca), Cebolas. Cena: Frutos da Terra Farelo de Trigo Grosso, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Frita, Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Leite em Pó Integral. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Heloisahds23
|