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31 ene. 21
Diario de Kapodas, 31 ene. 21
Perfil de Kapodas
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yesss
1.2 kg eraf deze week
gisteren gesport en sauna gedaan 😓
wakker geworden met spierpijn😀
106,8 kg
Disminuído hasta ahora:
20,5 kg
.
Aún para ir:
16,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2021:
1116 kcal
Grasa: 57,01g | Prot: 100,19g | Carbh: 28,82g.
Desayuno:
Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Smaakt Gebroken Lijnzaad.
Almuerzo:
Lidl Ossenworst, AH Koolhydraat Verlaagde Bollen.
Cena:
Zaanse Mayonaise, C1000 Ovenfrites, Schmidt's Seafood Verse Dorade.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
Huh? Is de sauna open?
02 feb. 21 por el miembro:
annemiek rembil
Misschien een thuis sauna? Ik zou er ook wel weer eens na toe willen en dan een hot-stone massage erbij😊
02 feb. 21 por el miembro:
dani.p2
Ja thuis een sauna Sinds Corona heel veel gebruikt
05 feb. 21 por el miembro:
Kapodas
Lekker hoor in de sauna en wat een mooie daling👍😉
05 feb. 21 por el miembro:
mayo.h
Dank je wel mayo.h
07 feb. 21 por el miembro:
Kapodas
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