Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1820 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 98,34g | Carbh: 280,30g.
Desayuno: Dark Swiss Chocolate, Fuji Apples, Bananas, Herbal Tea, Scottish Oatmeal, Yogourt. Almuerzo: Chunk Light Tuna, Fuji Apples, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar of Modena. Cena: Couscous (Cooked), Chicken Curry, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Chocolate Chip Cookies, Biobest Probiotic Yogurt, Raisins (Seedless), Bananas, Gala Apples, Herbal Tea. más...
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5155 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 9 minutos, Descansando - 3 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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