Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3811 kcal
|
Grasa: 176,67g | Prot: 189,38g | Carbh: 367,03g.
Desayuno: Arla Skyr Natur. Almuerzo: BioBio Joghurt, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Brokkoli, Zucchini, Möhren, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ei, Butter, Schär Mehl-Farine. Cena: Sonnenblumenöl, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Möhren, Netto Spitzpaprika Gelb, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, BioBio Griechischer Feta, Netto Blattsalat Rohkost Mix. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Salsa Dip Hot, Chio Tortillas Wild Paprika , Dextrose, Myprotein Proteinshake, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. más...
|
|
2865 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|