Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1232 kcal
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Grasa: 99,09g | Prot: 59,87g | Carbh: 23,45g.
Desayuno: Spectrum Chia Seeds, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almuerzo: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Shopper salad bar with ranch dressing 2 TBs. Cena: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Pesto Sauce, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Farm Raised Atlantic Salmon. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Treadmill - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alicat0665
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