Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 66,00g | Prot: 85,42g | Carbh: 161,85g.
Desayuno: Kurkku, Kotimaista Keittokinkku, Valio Arki Juusto , Flora Margariini 60%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Jauhelihakeitto, Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ranskanleipä. Cena: Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Jauhelihakeitto. Pasa Bocas / Otros: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Maustamaton Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Kotimaista Keittokinkku. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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