Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 83,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 41,13g | Prot: 209,62g | Carbh: 216,22g.
Desayuno: PnP Fat Free Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. Almuerzo: Pick n Pay Gammon Steak, Chopped Beef (Cured, Smoked) , Basmati Rice (Cooked). Cena: Sauvignon Blanc Wine , All Gold Tomato Sauce, Roast Beef (Lean Only Eaten), McCain Oven Bake Chips, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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