Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 65,08g | Prot: 125,32g | Carbh: 183,50g.
Desayuno: Simply Right 100% Whey Protein. Almuerzo: Tombstone Original Canadian Style Bacon Pizza, Smoked Pork Sausage Link, Spanish Rice, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless, Skinless Chicken Breast, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: pepperidge farms Goldfish Mini-Bag, Starburst Original Fruit Chews, Nestle Crunch Bar (Miniature), Hershey's Kit Kat Minis. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, HEB Cranberry Pistachio Bread, WhoNu? Crispy Chocolate Chip Cookies, Snickers Almond Bar (Fun Size), Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Twix Twix Minis, Snickers Snickers Bar (Miniatures). más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 53 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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