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Månad 1 Klar ✅
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2923 kcal
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Grasa: 89,71g | Prot: 224,37g | Carbh: 299,46g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Shot Vanilla, Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Espressokaffe, Banan, ICA I Love Eco Sojadryck, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Honung, Kanel, Kardemumma, Flytande Äggvita, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Kardemumma. Cena: ICA Asia Äggnudlar, Kronfågel Kycklingklubba. Pasa Bocas / Otros: Njie ProPud Chocolate , Lohilo Salted Caramel. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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