Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2782 kcal
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Grasa: 88,36g | Prot: 148,31g | Carbh: 372,47g.
Desayuno: Café, Jus de Pamplemousse Rose. Almuerzo: Huile d'Olive, Blettes, Calmar, Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Yaourt aux Fruits (Non Gras), Heudebert Biscottes 6 Céréales, Oranges, Pain Multigrain, Confitures d'Abricots et de Conserves, Entremont Emmental, Pomme, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel. Cena: Confitures d'Abricots et de Conserves, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Riz Blanc, Picard Cabillaud, Duo de Carottes et Fenouil, Jus d'agrumes, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pomme, Pain Multigrain, Entremont Emmental. Pasa Bocas / Otros: Chocolat Doux ou Noir. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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