Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 84,67g | Prot: 82,53g | Carbh: 160,52g.
Desayuno: Latte Macchiato, Apfel, Tavarlin Basismüsli, Edeka Joghurt Mild 3,8%. Almuerzo: Latte Macchiato, Edeka Delikatess Truthahnbrust, Salatkönig Tzatziki, Möhren, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Cena: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Sonnenblumenöl (10g). Pasa Bocas / Otros: Schwartau Sauce Caramel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Butter, Zucker, Banane, Ei, Gut & Günstig Dinkelmehl, Moritz Eiskonfekt. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 44 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michaela713
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