Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 46,24g | Prot: 87,20g | Carbh: 91,54g.
Desayuno: Fumadinho Fiambre de Frango, Café, Pão Multi-Cereais Torrado. Almuerzo: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Arroz Branco, Azeite, Alface. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Fiambre de Peru, Morangos, Clementinas, Pão Multi-Cereais Torrado. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de faria.joao50
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