Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 49,88g | Prot: 73,74g | Carbh: 135,07g.
Desayuno: Иван-Поле Сироп Карамель, Alpro Soya Банановое Молоко, Яйцо, Fazer Чиабатта . Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Barilla Макароны Отварные, Котлеты с начинкой. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тыквенные Семечки, Сметана 20%, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Московский Картофель Чипсы с Сыром, Банан, Alpro Soya Банановое Молоко, Каждый День Клубника Замороженная, Замороженная Вишня, Vитамин Ананас Замороженный. más...
|
|
1577 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuyuzvik
|