|
Снова начинаю с этой отправной точки, первая цель 110, и так далее..Жир нарос, хочу опять 48рр, как же было просто покупать одежду 😭 Скорее бы это вернуть😍
|
121,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 74,11g | Prot: 131,19g | Carbh: 115,38g.
Desayuno: Сметана 15%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Фисташки, Кофе, Пятерочка Банан, Творог 5%, NL International Омега-3. Almuerzo: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Семушка Ореховая Смесь, Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . más...
|
peso estable
|