Diario de Charles Els, 31 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021

79 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:

533 kcal

Grasa: 20,11g | Prot: 32,23g | Carbh: 52,78g. Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: Woolworths Asian Beef Salad, Pita Bread. más...

3019 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Lectura - 12 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable


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Peso Histórico de Charles Els