Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 60,06g | Prot: 118,60g | Carbh: 164,85g.
Desayuno: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет 100 гр. Cena: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Батат запеченный 100 гр, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет 100 гр. más...
|
|
1976 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|