Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 84,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2020 kcal
|
Grasa: 40,55g | Prot: 237,29g | Carbh: 161,63g.
Desayuno: Sugar, PnP Fat Free Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Almuerzo: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Pick n Pay Gammon Steak, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Basmati Rice (Cooked), Roast Beef (Lean Only Eaten). Cena: SPAR Fat Free Long Life Milk, Mustard, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Pick n Pay Gammon Steak. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|