Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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468 kcal
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Grasa: 12,09g | Prot: 20,40g | Carbh: 70,97g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Морковь, Царь Овсяные Хлопья Геркулес. Almuerzo: Вареное Яйцо, Морковь, Макфа Макароны Цельнозерновые. Cena: Морковь, Зеленое Яблоко. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Pesas - 1 hora y 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Cross Training - 11 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Cardio - 15 minutos. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de муродови
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