|
тааак, либо неделя была очень активной, либо пора повышать каллораж
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 60,00g | Prot: 94,22g | Carbh: 177,92g.
Desayuno: Семушка Фисташки Очищенные, Пудинг, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Granola.Lab Wild Crunch Киноа Фисташки Протеин. Almuerzo: Волжаночка Яйцо, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Новосибхлеб Хлеб Украинский Ржано-Пшеничный, Суп чаудер с рисом и кукурузой. Cena: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Курица в листах для жарки. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Фаворит Сыр Плавленый Чулымский Колбасный Копчёный , Алткорн Попкорн Сыр, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Алткорн Попкорн Острая Креветка, Leonardo Rosso Вино Столовое Красное Полусухое, Магнит Мандарин, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|