Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 36,83g | Prot: 57,77g | Carbh: 142,64g.
Desayuno: Kismis (tanpa Biji), Chia Seed, Selai Kacang, Sunpride Pisang Single, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Gulai Daging Sapi, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah. Cena: Pisang, Nasi Merah, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Richeese Nabati Cheese Wafer. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de phytahh
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