Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2238 kcal
|
Grasa: 127,98g | Prot: 127,69g | Carbh: 165,95g.
Desayuno: Яйцо с шампиньонами, Домашенька Сметана 15%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Фрегат Тунец Натуральный. Almuerzo: Салат, Макароны. Cena: Телец Хлеб Рижский с Семечками, Борщ с Курицей, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Грецкие Орехи, Перекресток Киви Голд. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Horik79
|