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Lingkar perut. 68
Pinggang. 76
PahaKR. 57
PahaKN. 58
TanganKN 24
tanganKR. 25,5
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 56,72g | Carbh: 144,18g.
Desayuno: Kacang Almond, Pisang, Putih Telur Matang. Almuerzo: Ayam Goreng, Sayur Campuran. Cena: Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Indomie Mi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Roove Collagen Drink. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hirmadamay
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