Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2013
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 194,49g | Carbh: 194,74g.
Desayuno: Simply Right 100% Whey Protein, Fit & Active Vanilla Weight Loss Shake. Almuerzo: Green Giant Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Baked or Broiled Salmon. Cena: Simply Right 100% Whey Protein, Beatrice Lactose Free Skim Milk, Banana. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kit Kat (Snack Size), Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Sargento Provolone-Mozzarella Cheese Stick. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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