Diario de smootylaatmaar, 31 ene. 21

van 92.2 naar 91.1.....volgens mij is dat een p.r🤣🤣. niet mijn lichtste sinds fs, maar wel de grootste sprong. Ik wil graag geloven dat de 8 dagen dat ik mij al zo netjes aan mijn yoga schema hou hier aan ten grondslag ligt 🤸‍♀️🧘‍♀️🥰
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:
1538 kcal Grasa: 107,50g | Prot: 98,28g | Carbh: 45,00g.   Desayuno: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten. Almuerzo: Galbani Mascarpone, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten. Cena: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, AH Gekruide Speklap. Pasa Bocas / Otros: Zaanlander Kaas Jong 48+, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Senseo Regular. más...
315 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

54 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 22
Comentarios 
Topper! 
31 ene. 21 por el miembro: ryu 65
Nou, vast wel!! En vaak helpt het ook om minder in etensverleiding te vallen. Dan denk ik: zo zonde van alle beweging die ik met zoveel moeite gedaan heb 😂 Heel goed gedaan deze week jij!! 
31 ene. 21 por el miembro: chielachiela
Het maakt de komende week ook wel wat extra spannend zeg maar. 
31 ene. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Leuk spannend joh :). Zelfs al doe je maar de helft, verlies je nog een halve kilo op deze manier 😜 
31 ene. 21 por el miembro: chielachiela
Ik leg mijn lat altijd heel hoog, en ben bang dat máár een halve kilo ( hoe goed het nu ook klinkt) het Gevoel van t niet kunnen terug laat komen. En dat is precies de reden waarom ik altijd opgeef. Om maar niet te kunnen falen. Maar goed, volgende week moet nog beginnen......we zullen zien  
31 ene. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Een halve kilo gemiddeld is gezond, dat hou ik mezelf altijd voor.. Meer is leuk, maar weken achter elkaar niet logisch om te verwachten.. Blij zijn met je extra cadeautje, zonder dat dat gelijk je nieuwe meetlat wordt 🥰 
31 ene. 21 por el miembro: chielachiela
Wat ik weet, en wat ik voel ligt helaas bijna nooit op 1 lijn.... Ik ben trots op elke dag dat ik mijn oefeningen doe, om gelijk te denken dat ik het morgen waarschijnlijk niet doe. Morgen denk ik dan t zelfde over overmorgen. Uit puur egoïsme vind ik het ook vreselijk dat de scholen weer open gaan. Daar gaat mijn yoga maatje en sociale ( lees vreetbui) controle. Ik zal zien waar ik volgende week op uit kom.  
31 ene. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Haha, nou deze week heb je hem nog om je heen! 
31 ene. 21 por el miembro: chielachiela
Geweldig😊 
31 ene. 21 por el miembro: carolinequichou
Ennnnn Mijn mooie nieuwer de nieuwe Samsung smartwatch oooook!!!! Nog een beetje uitvogelen welke apps handig zijn om met dat ding te gebruiken.  
31 ene. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Ooohhh een smartwatch!! Daar haal ik elke dag veel motivatie uit, m’n beste koop in lànge tijd!! Veel plezier ermee! 💪 
31 ene. 21 por el miembro: bolleke333
Je bent goed bezig, je kunt een andere manier vinden om je controlemaatje te houden. Vertel elkaar wat je hebt gegeten, en gedaan. Ga nog na schooltijd ff oefeningen doen enz zoiets!  
31 ene. 21 por el miembro: annemiek rembil
Mijn controle maatje ging net al onderuit toen hij voor mij testen of t glad was🤣🤣🤣. Ja dus..... 
01 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Grrrrrrrrr, de stappen die ik neem komen niet goed door in de fs app. Mijn Samsung smartwatch ( gelinkt met Samsung health) geeft aan 8749 stappen vandaag. In de app zijn er maar 2300 ofzo geregistreerd. Hoe kan dat nou 
01 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Met de fitbit klopt het ook niet, weet ook niet hoe dat komt. 🤔 
01 feb. 21 por el miembro: carolinequichou
Vet irritant vind ik dat. 
02 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
En klopt het calorieverbruik met wat op je smartwatch staat? 
02 feb. 21 por el miembro: bolleke333
Nee, in de app neemt hij het calorieën verbruik van de samsung health uit de telefoon over. En niet van de Samsung smartwatch wasr ook het Samsung health programma op staat  
02 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
In mijn logboek staan nu 371 stappen vermeld, Samsung health telefoon zegt 1501 stappen en Samsung health smartwatch zegt ook 1501 
02 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Vreemd! Misschien de watch en FS even terug ontkoppelen? En terug linken? Op stappen zou ik minder letten dan aan het aantal verbruikte calorieën. Al geef ik toe dat ik zelf voornamelijk naar m’n verbruik om m’n horloge/de bijhorende app kijk, niet hier. Verder tevreden van tot nu toe, van je nieuwe smartwatch? 
02 feb. 21 por el miembro: bolleke333

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de smootylaatmaar


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.