Diario de A-M 123, 31 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
113,3 kg Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.    Aún para ir: 38,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:
968 kcal Grasa: 49,17g | Prot: 51,33g | Carbh: 78,85g.   Almuerzo: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's Chicken McNuggets (6), Jalapenos. Cena: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Klare Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Butter, Käse. Pasa Bocas / Otros: Früchtetee, Tee. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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