Down another pound - I am so psyched!!! Finally!
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 32,45g | Prot: 49,94g | Carbh: 225,06g.
Desayuno: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, oolong tea , coffee, Sugar. Almuerzo: sandwich thins, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, hot banana peppers, black olives jumbo, bacos bacon bits, Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing. Cena: chick peas, Red Tomatoes, bacos bacon bits, black olives jumbo, hot banana peppers, Mixed Salad Greens, salsa, peppers. Pasa Bocas / Otros: watermelon. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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