Diario de Antoniuswk, 31 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
112,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:
2610 kcal Grasa: 110,16g | Prot: 101,93g | Carbh: 296,55g.   Desayuno: Gutes Land Gouda . Almuerzo: Gut & Günstig Geflügel Wiener. Cena: Thai Chef Typ Ente, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Pasa Bocas / Otros: Burger King Chilli Cheese Nuggets (6), Weißer Reis (Langkorn), McDonald's Cheeseburger. más...
3290 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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